A festészet pozitív hatásai életedre

A festészet évezredek óta életünk része. Csak megítélése változott az idők során: míg az ókorban kimondottan lenézett szakma volt, addig a reneszánsz idejétől kezdve presztízzsé vált a festőművészek támogatása. Azonban festészet nem csak foglalkozásként, hanem hobbiként is életünk része. Jótékony hatásai pedig különösen fontosak lehetnek a mai rohanó világban.

Javítja a koncentrációt és a memóriát

Kutatások bizonyítják, hogy a festészet javíthatja a koncentrációs készséget mert a részletekre fókuszálsz alkotás közben. Bizonyítja ezt például az a 2008-as kísérlet is, melynek keretein belül orvostanhallgatókat írattak be egy festőkurzusra. A foglalkozássorozat végén kimutatták, hogy javultak a hallgatók memorizációs készségei, jobban tudtak összpontosítani, ez pedig eredményesebb diagnosztává tette őket.

Fejleszti a finommotoros képességeket

A motorikus képességek a velünk született vagy tanult mozgásképességeket jelentik. Legyen szó egy homályba vesző háttérről vagy már-már hiperrealisztikus részletekről, a festés fejlesztheti a mozgáskoordinációt. Fejlődik a kézügyesség, javulhatnak a koordinációs készségek, ennek előnyeit pedig számtalan más tevékenység során lehet élvezni.

Csökkenti a stresszt

Azáltal, hogy a festés során kizárólag a megfelelő színekre, formákra és technikára koncentrálsz, aktívan lefoglalhatod az agyadat. Ezáltal távol tarthatod magad a negatív gondolatoktól, melyek rosszkedv, szorongás vagy stressz előidézői lehetnek. A koncentrált figyelem továbbá segíthet az izmok ellazításában, a légzés szabályozásában és a fejfájás elmulasztásában is. Mondhatni, ingyenes és egészséges feszültségoldó.

Kreatívabbá tesz

Legyen szó absztrakt vagy figurális, letisztult vagy kaotikus, olaj- vagy vízfestményről, a festés az önkifejezés egyik legelemibb módja. Habár hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy az avantgárd irány nagyobb kreativitást igényel az alkotó részéről, mint a realista festészet, de ez tévedés: mindkettőnek megvannak a maga kihívásai. A festészettel saját kreatív határaidat feszegetheted. Ez segít abban is, hogy “out of the box” gondolkodj a hétköznapok során is.

Fejleszti a non-verbális kommunikációs készséget

Jól ismerjük az “egy kép többet mond ezer szónál” mondást. Nem véletlenül mondják ezt: a festés segíthet kifejezni legbelsőbb félelmeidet és érzelmeidet. Amit nem tudunk kimondani vagy kifejezni a hétköznapok során, azt könnyedén elbírja a vászon. A festés néma beszéd, aminek végeztével ugyanúgy megkönnyebbülhetünk, mintha órákon át csevegtünk volna a problémáinkról.

Kitartásra ösztönöz

A legkreatívabb ötlet sem ér semmit, ha nincs valaki, aki tűzön-vízen át kitart azért, hogy megvalósítsa azt. Egy festményt viszont addig szépítgetsz és javítasz, amíg befejezettnek nem érzed. Ez a körforgás elszántabb, kitartóbb emberré tehet. Tény, hogy adott esetben kudarcélményként élheted meg, ha nem tudsz úgy megrajzolni valamit, ahogy elképzelted, de emiatt sem kell aggódnod. Gondolj bele: ez a tapasztalat kemény munkára és eltökéltségre tanít téged. Az önképzésre, fejlődésre való vágy pedig az élet más területein is hatással lehet rád.

Önbizalmat ad

A belefektetett munka gyümölcse az önbizalom. Hiszen egy jól kivitelezett festmény, ami másoknak is elnyeri a tetszését, valóban növelheti a magabiztosságot. Ráadásul, ahogy egy keményen átdolgozott hét után egy dicséret a főnöködtől, úgy egy tökéletesen megkomponált festmény is javíthat az önbecsüléseden.

Élményfestés mindenkinek

Az Alkotásutca csapata hisz abban, hogy mindenkiben ott él a művész és küldetésének tekinti, hogy segítsen felszínre hozni. Az élményfestés remek lehetőség erre, ahol profi instruktorok vezetésével bárki megfestheti a kiválasztott képet. Az élményfestés nem igényel semmilyen művészi előképzettséget, ha elsőre ijesztő is a hófehér vászon, akkor is bátran bele lehet vágni. Eddig mindenki sikeresen elkészítette festményét és testközelből élte át az alkotás örömét. Vágj bele Te is!