Sportoljatok együtt! Hozd össze a családot egy közös edzésre

Life.hu

2019.06.16.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Szülőként fontos a példamutatás, hiszen a gyerekeknek nemcsak az ragad meg, amit mondunk nekik, hanem az is, illetve főleg azok a dolgok, amiket ellesnek tőlünk. Ha szeretsz sportolni akkor azért, ha nem szeretsz sportolni, akkor pedig éppen azért állj most neki, és vond be az egész családot is, hogy az egészség mindannyiótok számára életmóddá váljon.

Ha eddig inkább mozgásszegény életet éltél, ideje végre belevágni egy egészségesebb életmódba. A rendszeres sport nemcsak aktívabbá, erősebbé, kiegyensúlyozottabbá, magabiztosabbá tesz, számtalan előnye van az egészségünkre is, összességében éveket nyerhetünk azzal, ha rendszeressé tesszük a sportot az életünkben.

Minden szülő a legjobbat szeretné a gyermekének, így a lehető legkézenfekvőbb dolog, ha a mozgás élvezetes és pozitív szegmenseire már pici korában rávezetjük őt is. Ilyenek lehetnek a közös kirándulások, a közös biciklizések, de akár egy 10-15 perces edzést is végigcsinálhattok együtt. Ehhez hoztunk most egy videót, próbáljátok ki!

Zsírégetésre fel! Ezt fogyaszd, ha fogyni szeretnél

Sikertörténet! 28 kilót fogyott, pedig alig változtatott az étrendjén

5 ok, amiért hazai zöldségeket és gyümölcsöket fogyassz

40 perc, mínusz 400 kalória – Ezt a zsírégető edzést mindenképpen próbáld ki!

5 apró változtatás az életviteledben, amelyekkel könnyedén fogyhatsz

Mutatjuk a 60 éves argentin szépségkirálynőt, aki a most felfedi a titkait - fotó

Döntöttek a Házasság első látásra párjai, hogy együtt folytatják-e

Fegyveres rendőrök vonultak ki reggel a Lidlhöz - le kellett zárni az üzletet

Ilaria Salis újabb nyílt levelet írt magyarországi börtönéből

„Isten veled” - súlyos döntést hozott a Házasság első látásra szerelmespárja

Nem tetszenek Brüsszelnek a magyar autópályák: eljárás indul, de a kormány sem hagyja annyiban

Már atomfegyvereket telepítenek az oroszok?

5 egyszerű amerikai csokis keksz, aminek nem lehet ellenállni

jegkorongjatek.origo.hu

Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)

A hajszolt életvitel nem lehet kifogás, vedd komolyan a vashiányt (hirdetés)

Elnyílt a tulipán? Így gondozd tovább, hogy jövőre is gyönyörű virágot hozzon

Lehozhatják Suhajda Szilárd holttestét a Mount Everestről

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu