Így teázz ősszel! 5 gyógyital a testi, lelki egészségért

A egyre rövidebb nappalok miatt érdemes betárazni otthonra egy olyan teát, ami élénkítő, frissítő hatással bír. A mentateának azonban nem ez az egyetlen előnye. A különböző légúti megbetegedéseknek kiváló ellenszere: köhögés, torokgyulladás esetén bátran fogyasszuk.

A Távol-Keleten évezredek óta használják orvosságként a gyömbért, sőt a lélek erősítőjeként, az intelligencia fokozójaként is számon tartották. Az immunrendszert is erősíti, így érdemes akkor is iszogatni, amikor egészségesek vagyunk. De az influenza és a nátha legyőzésében is rengeteget segít. Méregtelenítő és az emésztést serkentő hatása is ismert. Vágj belőle néhány szeletet, vagy akár reszelheted is sajtreszelőn, így a rostját is meg tudod inni. Néhány percet hagyd állni a forró vízben, majd kortyolgatva fogyaszd.

A meghűléses betegségek, a torokgyulladás és a köhögés ellen is igazi csodaszer. A népi gyógyászatban idegerősítő és vértisztító hatását is számon tartják.

Immunerősítő, fertőtlenítő hatású és javítja a vérkeringést. Depresszióra, fáradtságra is ajánlják. Köhögés és gyulladás esetén is alkalmazható, de orrdugulás esetén inhalálni is lehet vele. Az immunerősítés miatt gyerekek is ihatnak belőle napi egy csészével.

Feszültség, stressz, alvászavarok esetén szuper választás a citromfűtea, ami idegerősítő és nyugtató hatásáról ismert. A benne található polifenolok felére csökkentik a vírusfertőzés kialakulásának gyakoriságát. Puffadási panaszok esetén is alkalmazható.