Kapaszkodj meg: ennyi plusz kalóriát viszel be egy csésze teával

Forrás: Halmos Mónika -
kalória bevitel tea hízás egészség kávé kalória
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Te is a rendszeresen teázók körébe tartozol? Esetleg egy nap több kávét is megiszol? Elmondjuk, melyikkel mennyi felesleges kalóriát veszel magadhoz.

A szakemberek 12 év adatait vizsgálták (2012-ig bezárólag) egy reprezentatív 13 185 fős minta segítségével, akik állításuk szerint fogyasztottak kávét a kérdőív kitöltésének 24 órájában, valamint 6215 teafogyasztó is részt vett a felmérésben. Kiderült, hogy

az amerikai felnőttek 51 százaléka iszik kávét, míg közel 26 százalék teázik bármikor a nap folyamán.

„Az igazság az, hogy a legtöbben cukorral, tejszínnel és tejjel szeretnek kávét inni, ahogyan a teába is rengeteg édesítőszer és kalóriában gazdag méz kerül"

-mondta a kutatást vezető Ruopeng An, a University of Illinois munkatársa.

A tea önmagában nagyon egészséges, de nem érdemes telerakni cukorral. Forrás: Halmos Mónika

Szerinte a probléma az, hogy ezek a finomságok bőséges energiaforrást jelentenek, de igazi tápanyagértékük nincs, kalóriában viszont rendkívül gazdagok. -írja a nuus.

Azok, akik tisztán isszák a kávét, napi 69 kalóriát spórolnak,

így hosszútávon fittebbek maradhatnak, mint cukorfogyasztó társaik.

Jobban jársz, ha minimalizálod a kávéba tett édesítőt. Forrás: --

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.