Hamarosan itt az eperszezon – Ezért egyél belőle minél többet!

Az eper valódi csodaszer, amely segít megőrizni az egészségedet és a szépségedet is. Ezt mi sem mutatja jobban, mint hogy

A friss eper létfontosságú tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, antioxidáns-tartalma alapján pedig a zöldségek és gyümölcsök között a top 10-ben van. Ezért a

C-vitaminban is gazdag, valójában több van benne, mint a narancsban vagy a citromban. E-vitamint is bőséggel tartalmaz, ami a C-vitaminnal együtt kiváló vértisztító hatású. Az eper ezenkívül tele van B₂-, B₅-, B₆- és K-vitaminnal is, amelyek erősítik az immunrendszert.

Ráadásul a rost és a víz is alapvető anyagok az egészséges táplálkozásban.