Zamatos fokhagymás tejszínes csirkemell recept – 30 perc alatt kész

Forrás: Shutterstock -
fokhagyma ebéd Vacsora csirke tejszínes recept csirkemell gyors recept
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
Könnyű és gyors ebédre vágysz? Ne menj tovább, megtaláltad! Ezt a krémes, fokhagymás és mesésen porhanyós csirkét egyszerűen elkészítheted ebédre, vagy akár vacsorára is.

Toscan csirke recept

Hozzávalók:

  • 1 kg font csirkemellfilé, vékonyra szeletelve
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 csésze zsírosabb tejszín
  • ½ csésze csirkehúsleves alaplé (akár leveskockából)
  • 1 teáskanál fokhagymapor
  • 1 teáskanál olasz fűszerkeverék
  • ½ csésze parmezán sajt
  • 1 csésze apróra vágott spenót (elhagyható)
  • ½ csésze szárított paradicsom (elhagyható)
Zamatos fokhagymás tejszínes csirkemell csigatésztával Forrás: Shutterstock

Elkészítés

Az olívaolajjal pirítsd meg a csirkemell filé mindkét oldalát 3-5 percig, majd tedd félre. A serpenyőben lévő olajhoz add hozzá a tejszínt, a húsleves alaplét, a fokhagymaport, az olasz fűszerkeveréket és a parmezánt. Közepes lángon, folyamatos kevergetés mellett várd meg, míg elkezd besűrűsödni. Ezután add hozzá a spenótot és a szárított paradicsomot – ha ezekből épp nincs otthon, vagy nem szereted, egyszerűen hagyd el ezt a lépést. Miután néhány perc alatt összefőzted, tedd vissza a serpenyőbe a csirkét... ezután már csak pár perc, és kész is.

Tálalhatod magában, krumplival vagy rizzsel, de ha apróra vágod a csirkemellfilét, úgy tésztára is halmozhatod.

Jó étvágyat!

Villámgyors és laktató baconos, tojásos muffin falatkák http://www.life.hu/csalad/20180131-baconos-tojasos-sos-muffin-falatkak.htmlEzt a receptet ajánlom mindenkinek; konyhatündéreknek és a konyha ördögeinek is. Ez utóbbi csoportot erősítem én is, és bizony, ezeket a muffin falatkákat még én is el tudom készíteni, mindenféle stressz nélkül. A családban, a húsevő férjemen kívül, még a hiper-szuper válogatós gyerekeim is imádják. Szóval gyakorlatilag biztos a siker! Család--A nagy bejelentés: baba érkezik - fotók és ötletekhttp://www.life.hu/csalad/20180305-a-varandossag-bejelentese-baba-erkezik-babavaro-fotok-es-otletek.htmlMa már teljesen magától értetődő, hogy a közösségi médiában is bejelentjük életünk fontosabb eseményeit: eljegyzést, házasságkötést, válást és igen, a babavárást is. Ehhez adunk most ötleteket, mert bizony sokan elbuknak. Család--Képeken az albínó gyerekek élete; Afrika megható oldalahttp://www.life.hu/csalad/20180302-albino-gyerekek-fotosorozat-afrika.htmlAz albínó emberek élete tele van kihívással. Míg a modern társadalmakban csupán csodabogarakként, és különlegességként tekintenek rájuk, addig a fejlődő országokban akár üldözhetik is őket. Egy fotós olyan sorozatot készített albínó gyermekekről és felnőttekről, melyeket egyszerűen látnod kell. CsaládOrigoÍgy néznének ki a rajzfilmek állatszereplői emberkénthttp://www.life.hu/csalad/20180222-igy-neznenek-ki-a-disney-es-pixar-rajzfilmek-allat-szereploi-emberkent.htmlA Disney és Pixar kreatív munkatársai egyre gyakrabban választanak rajzfilmjeikbe állatokat főszereplőknek, vagy épp meghatározó mellékszereplőknek. Ez szinte minden egyes alkalommal jó döntésnek bizonyul, hiszen a gyerekeken kívül a felnőttek szívét is hamar elrabolja egy ilyen mesehős. De miért is vagyunk képesek együttérezni velük, nevetni és megrökönyödni rajtuk? A válasz egyszerű: ezek nem állatok, hanem emberi karakterek állatbőrbe bújtatva. CsaládOrigoA poliamoria, azaz a többszerelműség, mint valós párkapcsolati forma - Interjúhttp://www.life.hu/csalad/20180213-a-poliamoria-azaz-a-tobbszerelmu-parkapcsolati-forma-interju.htmlA poliamoriáról, azzal, hogy egy ember egyszerre több másikba is lehet szerelmes egy korábbi cikkünkben már beszélgettünk Szurovecz Kitti írónővel, aki könyvet írt erről a fajta etikus nonmonogám világról. Most egy poliamor kapcsolatban élő hölggyel beszélgettünk, akinek jelenleg két férfi van az életében, valamint megkérdeztünk két szakértőt is a témában. Család--Az anyukák megőrülnek az anyatejből készült ékszerekérthttp://www.life.hu/csalad/20180111-az-anyukak-imadjak-az-anyatejbol-keszult-ekszereket.htmlAz édesanyák egyfajta édes mániával gyűjtik gyermekük első levágott hajtincsét, kihulló tejfogait, első rugdalózóját, kedvenc alvókáját, kézlenyomatát... stb. Minden kellemes emléknek minősül, melyeket hónapokkal, évekkel később elővéve újból átélhetik azokat a csodás pillanatokat. Bevallom, én is két dobozkába gyűjtöm az összes „első” és „kedvenc” dolgaikat, és időnként még ma is felveszem a lágyan csengő babaláncot, melyet fiam várásakor viseltem. Nem tudom, hogy ha a szoptatás időszakában tudtam volna az anyatejnyaklánc létezéséről, akkor készíttettem volna-e, de nagy az esélye, hogy igen. Bár elsőre bizarrul hangzik, mégis abszolút egyedi és megismételhetetlen dologról van szó. Család--

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.